Muesli gedroogd fruit

Ambachtelijke mix van volkoren havervlokken en gedroogd kwaliteitsfruit

Deze lekkere havermix bevat grove volkoren havervlokken en gedroogd fruit van de beste kwaliteit. Als ambachtelijk atelier stellen we onze Muesli gedroogd fruit mix volledig zelf samen met voedzame grove havervlokken, zachte gedroogde abrikozen, vezelrijke gedroogde pruimen,  gedroogde vijgen, cranberry lijkend op juweeltjes en stukjes dadel. De abrikozen, pruimen en vijgen zijn rijk aan natuurlijke suikers. Enkel de cranberry en dadelstukjes in deze Muesli gedroogd fruit mix zijn lichtjes gezoet. Zo is deze havermix grof met gedroogd fruit een handig kant-en-klaar 1-pot systeem, waar je enkel (plantaardige) melk, yoghurt of kwark aan toevoegt voor een voedzaam ontbijt. Bak je graag vullende haver-mueslikoekjes? Ook daar kan je deze Muesli met gedroogd fruit voor gebruiken.

Hoe maak je de lekkerste Bircher muesli? Met Allnuts Muesli Gedroogd fruit

Hunker jij ook weer naar die heerlijke portie Bircher muesli, die je elke ochtend at, met uitzicht op de bergen, tijdens een wandel- of skivakantie in Zwitserland of Oostenrijk? Beleef dit zalig vakantiegevoel helemaal opnieuw en maak zelf Bircher muesli op basis van Allnuts Gedroogd Fruit Muesli! Trek daarna je wandelschoenen maar aan of spring op de moutain bike, want na een ontbijt van onze havermix grof met gedroogd fruit kan je er de volgende uren stevig tegen aan! 

Bircher muesli is een uitvinding van de Zwitserse arts Bircher Benner, die eind van de 19de eeuw al voorstelde om meer fruit, groenten, noten én havervlokken te eten. Tot op de dag van vandaag wordt voedzame Bircher muesli nog steeds in hotels in Zwitersland en Oostenrijk geserveerd als onderdeel van het ontbijtbuffet. De basis van Bircher muesli zijn havervlokken grof of fijn, met eventuele toevoeging van gedroogd fruit, noten, zaden en pitten of beiden. 

Hoe bereid je een smaakvolle Bircher muesli lekker snel? Meng de avond voordien 3 eetlepels Allnuts Muesli Gedroogd fruit met 5 eetlepels water. Voeg 1 geraspte appel en 1 eetlepel citroensap toe, meng goed. Zet in de koelkast tot de dag nadien. Haal voor het ontbijt de geweekte Bircher muesli uit de koelkast en voeg wat yoghurt of (plantaardige) melk toe. Meng en geniet van een heerlijk vullend en vezelrijk* ontbijt!

Je kan aan deze Bircher muesli met havervlokken en gedroogd fruit nog noten en zaden naar keuze toevoegen, zoals witte hazelnoten of knapperige walnoten of je kan onze mix Allnuts Muesli noten en zaden bestellen. Wil je het beste van beide werelden? Bestel dan onze Muesli Royal met zowel noten als gedroogd fruit.

Vezelrijke* havermix met gedroogd fruit

Havervlokken zijn rijk aan nuttige voedingsstoffen en ze zijn, net als gedroogd fruit, rijk aan vezels. Havervlokken bevatten 10 g vezels per 100 g. Gedroogde abrikozen bevatten 7.3 g vezels per 100 g, gedroogde pruimen leveren 7.1 g voedingsvezels en gedroogde vijgen bevatten zelfs 9.8 g vezels. Dadels hebben een vezelgehalte van 6 g/100 g. Voorts zijn havervlokken rijk aan mineralen en vitamines en dus zeker de moeite om regelmatig van te genieten. De precieze voedingswaarde van havervlokken vind je terug bij onze havervlokken grof. Deze mengeling bevat ongeveer 75% havervlokken grof en 25% gedroogd fruit.

Bron*: Belgische voedingsmiddelentabel van Nubel ism Sciensano

Kwalitatieve havermix Muesli gedroogd fruit koop je bij Allnuts.be in een voordelige verpakking van 1 kg. Meld je aan en neem deel aan het Allnuts Loyalty programma. Zo kan je sparen voor extra korting!