Mix de gros flocons d'avoine aux fruits (Muesli fruits secs)

Mélange artisanal de flocons d'avoine complets et de fruits secs de qualité

Ce savoureux mélange de flocons d'avoine contient des flocons d'avoine gros complets et des fruits secs de la meilleure qualité. Comme un atelier d'artisan, nous composons entièrement nous-mêmes ce Muesli avec de gros flocons d'avoine nutritifs, des abricots secs moelleux, des prunes séchées riches en fibres, des figues séchées, des canneberges et des morceaux de dattes. Les abricots, les prunes et les figues sont riches en sucres naturels. Seuls les morceaux de canneberge et de dattes contenus dans ce mélange de fruits secs Muesli sont légèrement sucrés. Ce mélange de flocons d'avoine gros avec des fruits secs est donc un système pratique prêt à l'emploi en 1 pot, auquel il suffit d'ajouter du lait (végétal), du yaourt ou du fromage blanc pour obtenir un petit-déjeuner nutritif. Aimez-vous faire des biscuits d'avoine? Vous pouvez utiliser ce Muesli avec des fruits secs pour cela aussi.

Comment faites-vous le plus savoureux des mueslis Bircher ? Avec Allnuts Muesli Fruits secs

Avez-vous la nostalgie de cette délicieuse portion de muesli Bircher que vous aviez l'habitude de manger chaque matin avec une vue sur la montagne lors d'une randonnée ou de vacances au ski en Suisse ou en Autriche ? Revivez le bonheur des vacances et préparez votre propre muesli de Bircher à base de muesli aux fruits secs Allnuts ! Alors enfilez vos chaussures de randonnée ou sautez sur votre VTT, car après un petit-déjeuner composé de notre mélange de flocons d'avoine grossièrement agrémenté de fruits secs, vous êtes prêt pour les prochaines heures !

Le muesli Bircher est une invention du médecin suisse Bircher Benner, qui, à la fin du XIXe siècle, a suggéré de manger davantage de fruits, de légumes, de noix et de flocons d'avoine. Aujourd'hui encore, le muesli Bircher nutritif est servi dans le cadre du buffet du petit-déjeuner dans les hôtels de Suisse et d'Autriche. La base du muesli Bircher est constituée de flocons d'avoine gros ou fins, auxquels peuvent être ajoutés des fruits secs, des noix, des graines et des pépins ou les deux.

Comment préparer rapidement un savoureux muesli Bircher ? Mélangez la veille au soir 3 cuillères à soupe de Muesli Allnuts aux fruits secs avec 5 cuillères à soupe d'eau. Ajoutez 1 pomme râpée et 1 cuillère à soupe de jus de citron, mélangez bien. Mettez au réfrigérateur jusqu'au lendemain. Pour le petit-déjeuner, sortez le muesli Bircher trempé du réfrigérateur et ajoutez un yaourt ou du lait (végétal). Mélangez et savourez un délicieux petit-déjeuner rassasiant et riche en fibres* !

Vous pouvez ajouter des noix et des graines de votre choix à ce muesli Bircher avec flocons d'avoine et fruits secs, comme des noisettes blanches ou des cerneaux de noix croquantes ou vous pouvez commander notre mélange Allnuts Muesli noix et graines. Voulez-vous le meilleur des deux mondes ? Ensuite, commandez notre Muesli Royal avec des noix et des fruits secs.

Mélange de flocons d'avoine riche en fibres* avec des fruits secs

Les flocons d'avoine sont riches en nutriments utiles et, comme les fruits secs, ils sont riches en fibres. Les flocons d'avoine contiennent 10 g de fibres par 100 g. Les abricots secs contiennent 7,3 g de fibres pour 100 g, les prunes séchées 7,1 g de fibres et les figues séchées même 9,8 g de fibres. Les dattes ont une teneur en fibres de 6 g/100 g. En outre, les flocons d'avoine sont riches en minéraux et en vitamines et doivent être consommés régulièrement. Vous trouverez la valeur nutritionnelle exacte des flocons d'avoine dans notre section sur les flocons d'avoine gros. Ce mélange contient environ 75% de gros flocons d'avoine et 25% de fruits secs.

*Source: Tableau alimentaire belge par Nubel en collaboration avec le SPF Santé Publique et Sciensano

Des fruits secs Muesli à l'avoine de qualité sont en vente chez Allnuts.be dans un paquet économique de 1 kg. Inscrivez-vous et participez au programme de fidélité d'Allnuts. De cette façon, vous pouvez économiser pour obtenir des réductions supplémentaires !