Graines de tournesol bio

Graines de tournesol biologiques de la plus haute qualité

Nos graines de tournesol ont été cultivées avec grand soin et sont 100% biologiques, et vous pouvez le goûter ! Ils ont une saveur pleine et un mordant ferme. Les graines de tournesol biologiques sont un produit naturel nutritif, récolté à partir de tournesols biologiques.

Ces graines de tournesol sont certifiées biologiques par le TUV Nord. Cela signifie que vous pouvez compter sur des graines de tournesol pures qui ont été cultivées sans engrais artificiels ni pesticides chimiques.

Pourquoi manger des graines de tournesol ?

Les graines de tournesol sont particulièrement riches en divers nutriments*. Les graines de tournesol sont riches en thiamine (vitamine B1) avec 1,62 mg/100 g et en magnésium (363 mg/100 g). Les graines de tournesol sont également riches en phosphore (640 mg/100 g) et en fer (4,9 mg/100 g). Les graines de tournesol sont également riches en zinc (5,4 mg/100 g) et en fibres (8,2 g/100 g). Enfin, les graines de tournesol sont riches en sélénium puisqu'elles contiennent 49 µg de sélénium par 100 g.

Comment et de quelles manières manger des graines de tournesol?

Nos graines de tournesol biologiques sont prêtes à l'emploi, car elles ont déjà été décortiquées. Vous pouvez donc les ajouter régulièrement à votre petit-déjeuner, comme le granola chocolat-buckwheat avec du yaourt à la noix de coco ou les saupoudrer sur vos crêpes aux pommes faites avec des flocons d'avoine biologiques.

Au déjeuner, ils sont délicieux avec des salades, comme un saladier avec du quinoa, des asperges et de l'avocat.

Le soir, vous pouvez griller des graines de tournesol bio à basse température et les saupoudrer sur des courgettes cuites au four avec poulet et sauce au citron. 

Essayez de manger régulièrement des noix, des graines et pépins différentes. Vous trouverez certainement quelque chose à votre goût dans notre large gamme de produits biologiques de qualité. 

Graines de tournesol biologiques comme substitut de chips riche en fibres

Nous souhaitons vous donner une recette d'apéritif rapide avec seulement 2 ingrédients, à base de graines de tournesol pures et biologiques. Pour ce faire, mettez une poignée de graines de tournesol bio dans une poêle, faites griller les graines de tournesol à feu doux à moyen et déglacez avec un peu de sauce soja. Mettez les graines de tournesol grillées dans un joli bol et servez avec un apéritif frais. Vous êtes sûr de marquer des points avec ça ! Vous pouvez également remplacer les graines de tournesol par nos graines de citrouille. Ces graines de tournesol- soja sont un substitut de chips riche en fibres, sans colorants ni exhausteurs de goût. Notez que la sauce soja contient beaucoup de sel, mais il existe aujourd'hui des sauces soja à faible teneur en sodium sur le marché !

Vous aimez les pâtes à tartiner sucrées et vous cherchez une alternative savoureuse à la pâte à tartiner au chocolat sucrée en pot ? Laissez-vous inspirer ici. 

Vous y avez pris goût et vous souhaitez découvrir d'autres recettes à base de savoureuses graines de tournesol ? Alors consultez régulièrement nos recettes, car nous aimons cuisiner avec des ingrédients naturels comme les graines de tournesol. Nous l'avons utilisé pour faire une délicieuse dressing, qui remplace idéalement la mayonnaise sur toutes les salades ou avec le barbecue. Vous pouvez trouver la recette ici.

*Source : tableau des aliments belges par Nubel en collaboration avec le SPF Santé publique et Sciensano.

Ces graines de tournesol de haute qualité peuvent être commandées dans un pot de 200 g ou dans de grands paquets économiques de 1 kg et 5 kg.

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