Flocons d'avoine gros

Flocons d'avoine complets et purs provenant du grain d'avoine, sans additifs

Ces flocons d'avoine purs et complets proviennent de grains d'avoine, sans ajout de sucre, d'arômes ou d'autres additifs. Comme ils ont été cuits à la vapeur en douceur, vous pouvez utiliser les flocons d'avoine grossiers pour faire votre propre granola, muesli ou farine d'avoine. Vous avez besoin de flocons d'avoine dans de nombreuses recettes de nos jours. Les gros flocons d'avoine figurent souvent dans la liste des ingrédients des barres énergétiques, des crumbles sains, des bliss balls à l'avoine, des barres d'avoine granola et du pain d'avoine. Les flocons d'avoine sont tout simplement riches en nutriments utiles tels que les vitamines et les minéraux.

Découvrez la haute valeur nutritionnelle* des flocons d'avoine !

Les flocons d'avoine ont une valeur nutritionnelle élevée car ils sont riches en minéraux et en vitamines. Que nous apprend exactement le tableau des produits alimentaires belges sur les flocons d'avoine ?

Les flocons d'avoine sont riches en thiamine (vitamine B1 : 0,75 mg/100 g) et une source de potassium (388 mg/100 g).

Les flocons d'avoine sont riches en fer puisqu'ils contiennent 4,2 mg de fer par 100 g. Le fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine, le fer contribue au transport de l'oxygène dans l'organisme.

Les flocons d'avoine sont également riches en magnésium avec une teneur de 125 mg/100 g. Le magnésium contribue au maintien d'une fonction musculaire saine et au fonctionnement normal du système nerveux.

Les flocons d'avoine sont riches en phosphore avec une teneur en phosphore de 386 mg/100 g. Le phosphore contribue à la production, au stockage et au transfert de l'énergie.

Les flocons d'avoine sont riches en cuivre puisqu'ils contiennent 0,50 mg/100 g de cuivre. Le cuivre contribue au métabolisme énergétique normal.

Les flocons d'avoine sont une source de zinc puisqu'ils contiennent 2,6 mg/100 g de zinc. Le zinc contribue au métabolisme de la vitamine A.

Les flocons d'avoine sont également une source de sélénium (10 µg/100 g). Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

En outre, les flocons d'avoine sont riches en fibres (10 g/100 g) et constituent une source de protéines végétales (13,5 g/100 g ou 14,50 % de la valeur calorique totale). Les protéines contribuent au maintien d'une ossature normale.

Nous pensons que ces gros flocons d'avoine sont déjà sains et nous les utilisons régulièrement dans la cuisine. Nous avons fait Carrot cake granola avec nos flocons d'avoine, nos noix, nos graines et nos pépins. Vous devriez absolument essayer ! Si vous n'avez pas le temps de faire du granola, vous pouvez commander notre Granola Sweet honey artisanal, que nous fabriquons dans notre propre atelier. Granola fait maison par Alluts !

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Source*: Tableau alimentaire belge par Nubel en collaboration avec le SPF Santé Publique et Sciensano